본문 바로가기 메뉴 바로가기 서브메뉴 바로가기

지역사회 공유가치 창출 스마트 휴먼교육 특성화 대학

    • 페이스북으로 보내기
    • 트위터로 보내기
    • 네이버밴드로 보내기
    • 카카오스토리로 보내기

[행사] [마음건강센터]2025학년도 2학기 성인학습자 명상(마음챙김)프로그램 신청 안내

  • 마음건강센터
  • 0
  • 33
  • 글주소
  • 2025-10-15 10:15:41
성인학습자마음챙김.jpg
[2025학년도 2학기 성인학습자 명상(마음챙김) 프로그램]

▷ 운영기간:
2025.10.15.(수) ~ 10.31.(금)
신청기간: 2025.10.14.~10.24. (선착순 접수)

▷ 운영대상:
창신대학교 성인학습자

▷ 운영방법:
대면 프로그램 (학과 신청 / 업무협조 회신)

▷ 운영장소: 개별 상이

▷ 소요시간: 약 2시간 (주말·야간 가능)

▷ 프로그램 내용
-마음챙김 이해하기
-호흡으로 집중하기
-생각과 감정 관찰하기
-자기연민 실습하기
-생활 속 명상 실천하기

"일상 속 나를 돌보는 쉼, 마음의 균형을 되찾는 시간"

▷ 참여 혜택: 시간당 소통역량 1촉 마일리지 지급
이전글 다음글
목록
주요서비스 재학생
주요서비스
재학생
예비새내기
교직원
홍보영상